10天之内，科学减重15斤。
这个任务本身就是不科学的。
一般来说，人体的重量增减，有规律可言。
正常情况下，坚持健身，人每个月可以增加1-115体重的肌肉，减少2左右的脂肪；
如果是胖子减脂，这个数据要大一些。
但是无论如何，也不可能达到15斤。
按照李佳欣的体重计算，15斤脂肪，差不多等于减少体重的十分之一了！
而且还不是一个月，仅仅十天。
这种程度的减脂，不仅不能称之为健康，甚至可以说，是在严重的伤害身体！
健身精灵还偏偏要求健康科学的方法？
按理说，作为未来健身科技，不会连这种基础的常识都没有吧？
或者说，未来已经有这么牛的减肥方法？
郑撼有点疑惑，又仔细看了一下任务要求。
一万年太久，只争朝夕……
十天之内……
减重15斤……
哦，明白了！
是减重，不是减脂！
这就说的过去了。
减重和减脂是两个不同的概念。
体重中包含脂肪的重量，但不完全是。
人体中，最多的，是水分。
成年人身体水分含量占据了60-70。